TUYÊN TRUYỀN PHÒNG BỆNH TĂNG HUYẾT ÁP ( Hưởng ứng ngày thế giới phòng chống tăng huyết áp 17/5/2023)

Ngày Thế giới phòng, chống tăng huyết áp 17/5 hàng năm là dịp để mọi người cùng tham gia vào các chiến dịch nhằm kiểm soát và theo dõi huyết áp. Chủ đề của Ngày tăng huyết áp thế giới năm 2023 là:

“Đo huyết áp đúng - Kiểm soát huyết áp tốt - Sống khỏe”

Tăng huyết áp là một vấn đề thường gặp ở cộng đồng, là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu và dẫn đến cái chết của hàng triệu người mỗi năm. Tỷ lệ người mắc tăng huyết áp ngày càng trẻ hóa. Tăng huyết áp là bệnh mãn tính khá phổ biến và là nguyên nhân chính gây tử vong sớm trên thế giới trong giai đoạn hiện nay.

Bệnh tăng huyết áp nếu không được kiểm soát thường xuyên có thể có nhiều tai biến, để lại những hậu quả nặng nề khiến người bệnh trở nên tàn phế, thậm chí có thể tử vong ngay do các biến chứng tim mạch như: nhồi máu cơ tim, suy tim. Bên cạnh đó tăng huyết áp thường gây tai biến mạch máu não, suy thận, một số trường hợp bị đục thủy tinh thể dẫn đến mù lòa…Những biến chứng này ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của người bệnh, trở thành gánh nặng về tinh thần, vật chất của gia đình và xã hội, tăng gánh nặng cho ngành y tế.

Một người được xác định là tăng huyết áp khi huyết áp tâm thu từ 140mmHg trở lên và/hoặc huyết áp tâm trương từ 90mmHg trở lên.

Đa phần các triệu chứng của tăng huyết áp đều khá mờ nhạt. Một số ít bệnh nhân bị tăng huyết áp có thể có một số triệu chứng thoáng qua như đau đầu, khó thở, chóng mặt, nhịp tim không đều, thay đổi thị lực, ù tai hoặc hiếm hơn là chảy máu cam.

Để chủ động phòng ngừa bệnh tăng huyết áp và những biến chứng nguy hiểm do bệnh tăng huyết áp gây ra, Trạm y tế Thị trấn khuyến cáo mọi người cần thực hiện:

1. Cần có chế độ dinh dưỡng lành mạnh và kiểm soát cân nặng của mình.

2. Tăng cường ăn rau và trái cây.

3. Giảm ăn muối xuống dưới 5 g/ngày.

4. Tích cực vận động thể lực ít nhất 30 phút mỗi ngày.

5. Không hút thuốc, hạn chế rượu bia.

6. Hãy đo huyết áp thường xuyên (đặc biệt đối với người trên 40 tuổi) và mỗi người hãy nhớ chỉ số đo huyết áp của mình.

7. Người mắc bệnh tăng huyết áp nên tuân thủ việc dùng thuốc và thực hiện đầy đủ chế độ dinh dưỡng, vận động theo lời khuyên của bác sĩ.

Phượng Kỳ, ngày 15 tháng 5 năm 2023

TRƯỞNG TRẠM

(đã ký)

Bùi Xuân Mạnh